A falta ou a diminuição do desejo pode ocorrer durante uma vida toda ou ser apenas uma fase; entenda a razão de você estar com falta de libido.
A falta da vontade pela ação ou pelo prazer, a libido, pode ocorrer tanto em mulheres quanto em homens e pode ser desencadeada por problemas fisiológicos, uso de medicamentos, questões psicológicas, como traumas emocionais e até mesmo estresse.
Essa situação não só tem impacto na vida sexual de um casal, mas sim, tem grande impacto na vida do indivíduo que está sofrendo com essa queda ou perda, por isso veremos aqui, maneiras de como ela pode ser tratada.
Mas antes, vamos entender um pouco mais sobre o assunto:
Neste artigo, você vai ler:
- O que é libido?
- O que pode causar falta de libido?
- Como recuperar a libido?
- Qual médico procurar?
O que é libido?
A libido pode ser mais conhecida por ser o desejo natural de desejar ter prazer sexual. Todos nós conhecemos a tal libido. Pois, geralmente, nós mulheres nos perguntamos a razão de nós termos tantas oscilações dessa vontade durante a vida.
A libido, ao contrário do que muitos pensam, não só regula o prazer sexual. E sim, é responsável pela vontade de vida. De viver todos os prazeres da vida.
Quando a libido não está regulada e saudável, isso pode trazer, inclusive desânimo por viver. Por realizar tarefas do dia-a-dia, baixa autoestima, falta de autoconfiança, depressão e muito mais.
A libido é regulada por hormônios, mas também sofre influência das nossas emoções, ações ou falta das mesmas ações. Já que a libido está localizada na pelve, nos órgãos genitais e essa energia deve ter movimento, segundo os estudos dos Chakras.
O centro da Energia Sexual
Também chamado de Swadhistana, segundo chakra representa o centro de energia sexual e está localizado abaixo do umbigo, nas regiões genitais. Ele representa nosso centro de prazer e também é o centro das nossas forças criativas.
Está diretamente ligado aos órgãos de reprodução como ovários, testículos e próstata, ao esperma, a tudo que é líquido como o sangue e linfa, os sucos digestivos, rins, bexiga e quadris.
E por isso, que quando estamos com a libido baixa, também podemos apresentar problemas em tais regiões.
Nosso corpo está inteiramente ligado.
O que pode causar falta de libido e o desequilíbrio do Chakra 2?
As causas geralmente envolvem:
- Fatores endrócrinos hormonais;
- Traumas psicológicos;
- Uso de medicamentos;
- Problemas no relacionamento afetivo;
- Ansiedade, depressão e estresse;
- Falta de movimento;
- Falta de conhecimento sobre o próprio corpo;
Falta de libido feminina
Do ponto de vista hormonal, a mulher ao entrar na menopausa e passar pelo puerperio, passa por diversas alterações hormonais que podem provocar a redução de libido e desejo sexual feminino.
Além disso, a libido é altamente ligada a autoestima e ao envolvimento emocional consigo mesma e com o parceiro. Ao apresentar a falta destes a mulher também passa por uma queda de libido.
Como recuperar a libido?
Aqui apresentaremos alguma opções para que a sua libido volte:
1 – TRABALHE A AUTOESTIMA
Trabalhar a autoestima, pode parece bobo para algumas mulheres que buscam uma pílula mágica. Mas este trabalho é uma construção de autoaceitação, melhora da autoimagem, cuidado consigo mesma e produção de hôrmonios do prazer.
Você pode começar com tarefas simples como um autocuidado matinal : skin care, creme no corpo, banho demorado, escalda pés.
Se sentir bem consigo mesma é uma grande passo para descobrir a Rainha dentro de você e aumentar a libido em todos os âmbitos da sua vida.
2 – TER PRAZER NA SUA RELAÇÃO
Mulheres, desde os tempos antigos, foram ensinadas a ter relações rasas, apenas sendo objetos de prazer masculinos. Assim, deixando de sentir prazer nas suas relações.
Ao conhecer o poder do seu corpo e os movimentos que ele pode fazer para sentir prazer e mulher passa a ter mais apetite sexual. Tudo aquilo que é mais prazeroso, você terá vontade de repetir não é mesmo?
Deixei separado algumas posições na cama, no qual você pode vir sentir mais prazer:
3 – EXERCÍCIOS ORGÁSTICOS
Você sabia que as pernas, o quadril e o abdômen são capazes de produzir sensações que irão despertar o seu prazer?
Visto de um ponto fisiologico, energetico e ancestral, essas regiões são responsável pela produção de testosterona, felicidade e prazer.
Então movimente-se! O sedentarismo retarda a líbido. O ser humano é feito para movimentar-se desde a sua essencia de existencia. Não seria diferente com o prazer. O sexo é movimento, então exercíte.
Veja um dos movimentos que realizamos dentro de nossas aulas para que mulheres sintam mais prazer e transformem seu relacionamento na cama:
4 – BUSQUE AUXILIO PROFISSIONAL
Se você considera que sua questão pode ser além do que tratamos aqui com essas dicas. Consulte a sua regulação hormonal e não espere ser uma mulher infeliz por mais tempo.
Busque com médicos que possam te ajudar a regular seus hormônios logo! Mas não esqueça das dicas anteriores, pois sem elas, você estará limitando seu prazer.
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Quais os benefícios da prática?
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